Haptonomie aan zee
Haptotherapie bij burn-out, stress en overprikkeling.
Breng je overprikkelde zenuwstelsel tot rust.
Herken je dit?
Je blijft doorgaan en merkt dat je steeds ‘aan’ staat, terwijl je jezelf nauwelijks nog voelt. Of je ervaart juist veel spanning, onrust, slaapt regelmatig slecht en hebt last van overprikkeling. Het lukt je niet om hieruit te komen. Je blijft terugvallen in hetzelfde gedrag.
Vrij van je patronen
Op het moment dat je hoofd en je lijf gaan samenwerken, krijg je meer regie over hoe je voelt, denkt en handelt. Je gaat de signalen van je lijf weer voelen, patronen begrijpen en doorvoelen en zo kom je stap voor stap dichter bij jezelf.
Waarom Haptonomie aan zee?
De zee, het strand en de ruimte hebben me altijd getrokken. Daar heerst een natuurlijk stilte, en samen met de altijd bewegende golven kom ik daar tot mezelf. De golven kun je zien als jouw emoties.
Wat is haptonomie en wat is haptotherapie?
Haptonomie is een wetenschap en die zich richt op het voelen, aanraken en het ontwikkelen van een bewuste verbinding met je lichaam en emoties. Haptotherapie is de behandelvorm van haptonomie. Het helpt je beter te voelen wat er in je lichaam en rondom je gevoel gebeurt.
Ik ben Jorit en in mijn praktijk help ik je om weer in contact te komen met jezelf, via je lichaam.
In deze video leg ik meer uit over haptonomie
Haptotherapie kan worden toegepast bij een breed scala aan klachten, waaronder:
Vastlopen in patronen.
Burn-out of bore-out.
Opgejaagd gevoel.
Nieuwe levensfase.
Stress en spanning.
Angst en depressie.
Gebrek aan zelfvertrouwen.
Gevoel van stagnatie.
Onverklaarbare fysieke en mentale klachten.
Relatieproblemen.
Trauma.