Haptonomie aan Zee: terug naar je lichaam

IJmuider Courant - 8 oktober 2022

door: Kees de Boer

De week zit erop. Voor haptonoom Jorit van de Brug wacht een weekend waarin ze met haar gezin lekker gaat uitwaaien aan zee, maar dan zonder haar cliënten.

Want wandelen doet ze regelmatig, als onderdeel van haar haptonomische behandelmethode. In een vorige loopbaan was de 43-jarige Velsense salesmanager bij een groot mediabedrijf, tot ze op haar 37e een switch maakte. Ze stapte na een jarenlange opleiding over naar de haptonomie. Begon vervolgens met haar werk in een ruimte op boerderij Landzicht, en sinds kort heeft ze een eigen praktijk in IJmuiden aan de Fidelishof: ’Haptonomie aan Zee’.

Wat houdt haptonomie in?

,,Het komt er in het kort op neer dat ik mijn klanten weer terug in hun lijf wil brengen. We zijn zoveel bezig met denken dat we soms vergeten dat we ook nog van alles kunnen voelen. In de haptonomie leggen we daar de nadruk op. Het vermogen om te voelen wordt aangesproken. Wat daar het doel van is? Haptonomie gaat ervan uit dat het lichaam de drager is van emoties en gevoelens en een geheugen heeft voor positieve en negatieve ervaringen. Iemand heeft ontslag gekregen bijvoorbeeld, of bij de dokter een nare diagnose gekregen. Dat kun je weer terugvinden in een manier van bewegen bijvoorbeeld, of in spanning in het lichaam. Maar ook in het aangaan van contacten. Met haptonomie kun je voelen, denken en doen zo goed mogelijk in balans te brengen. Dat zorgt er ook voor dat je beter met druk om kunt gaan.”

Hoe ga je om met spanning?

,,Voor mij staat voorop dat het lichaam nooit liegt. Ik probeer handvatten aan te reiken om er beter mee om te gaan. Kies je ervoor om te vluchten, te bevriezen of te vechten? Elke keuze is in feite goed, maar je moet ook de consequenties ervan aanvaarden, vind ik. Dat kan tot inzicht leiden.”

Intake

Het eerste gesprek is altijd gratis, zegt ze. ,,Dat is een telefonisch contact van een half uur waarin we samen in kaart brengen wat de hulpvraag is. Als alle vragen zijn gesteld, kan ik vervolgens een traject op maat aanbieden. Een werkplan met een doelstelling erbij. En als de klant positief is, gaan we vervolgens aan de slag. Dan maak je kennis met de behandeling waarin gesprekken, oefeningen en aanraking een centraal onderdeel zijn. We onderzoeken samen welke patronen iemand in voelen, denken en handelen heeft. Die patronen bepalen hoe je jezelf en de wereld om je heen waarneemt en hoe je daar vervolgens mee omgaat. En heel belangrijk: hoe je daar mee om zou willen gaan.”

Oefeningen

Dat aanraken is voor sommige mensen wel even wennen: ,,Ik had een keer aan de man aan de lijn en die vertelde dat hij niet van aanraken hield. Dat vond ’ie maar niks. Eigenlijk was hij heel kritisch op waar haptonomie voor staat. Maar na dat gesprek waarin ik hen het een ander had uitgelegd, was hij om. Lacht: ,,Hij maakte gelijk drie afspraken.”

Kun je een voorbeeld geven van hoe je haptonomie toe kunt passen ook in het dagelijks leven?

Knikt: ,,Het is heel praktisch. Je hebt bijvoorbeeld weleens dat je een bepaald persoon even niet wilt zien. Het kan gebeuren dat diegene toch bij je in de buurt komt. Dan heb ik mezelf een houding aangeleerd van: ’Ik voel dat hij of zij er is, ik hoef er niets mee en ik accepteer dat ik het irritant vind. Dan blijf ik wel mezelf en merk ik dat ik meer ontspannen ben. Anders op de grond sta.”

Haptonomie is iets wat je aan den lijve moet ondervinden, besluit ze. ,,Probeer het maar, ik garandeer dat je bij mij anders weer naar buiten gaat.”