Altijd ‘aan’, maar nooit écht rust?

Je doet je best. Je sport, je mediteert, je leest boeken over mindfulness—maar zodra je eindelijk op de bank zit, grijp je automatisch naar je telefoon. Je blijft scrollen, malen over wat er is gebeurd, checkt nog één keer je e-mail. Je hoofd draait overuren, terwijl je lichaam schreeuwt om rust.

Misschien herken je het: je staat klaar voor anderen, maar vergeet jezelf. Je voelt je regelmatig opgejaagd, hebt een kort lontje en merkt dat je niet de ontspannen, geduldige persoon bent die je wilt zijn. En hoe harder je probeert te ontspannen, hoe onbereikbaarder het lijkt.

Ik weet hoe dat voelt.

Een paar jaar geleden zat ik precies daar. Ik deed werk waar ik goed in was, maar dat me geen voldoening gaf. Ik rende door het leven zonder stil te staan bij hoe het écht met me ging. Ik had al therapieën geprobeerd, maar daar vertelde ik vooral ‘een verhaal’—ik voelde het niet echt. Totdat ik bij een haptotherapeut kwam en ontdekte wat ik al die tijd had genegeerd: mijn lichaam vertelde mijn echte verhaal.

Met woorden zei ik dat ik alles losgelaten had, maar mijn lichaam verraadde de waarheid. Mijn spieren waren gespannen, mijn ademhaling oppervlakkig, mijn gevoelens vastgezet. Pas toen ik leerde luisteren naar mijn lichaam, begon ik rust te ervaren.

En dat is precies waar dit e-book je bij helpt.

In dit e-book ontdek je hoe je uit je hoofd komt en weer gaat voelen. Geen trucjes of tijdelijke oplossingen, maar een methode die écht werkt. Zodat je eindelijk die rust vindt waar je al zo lang naar zoekt.

Ben je klaar om terug te komen bij jezelf?